Zasady pielęgnacji skóry latem

Latem następuje wręcz kumulacja czynników zewnętrznych, które mają negatywny wpływ na cerę. Wysokie temperatury, słońce, wiatr, kontakt z chlorem i słoną wodą – to wszystko sprawia, że skóra staje się przesuszona, traci blask i jest narażona na przedwczesne zestarzenie się. Dlatego tak ważna jest odpowiednia pielęgnacja cery nawet podczas wakacyjnych urlopów. Jak jednak prawidłowo zadbać o naszą skór

Dokładne oczyszczanie

Latem często panują wysokie temperatury. One zaś powodują, że gruczoły łojowe pracują intensywniej niż zwykle, a skórę szybko pokrywa warstwa sebum. Ma ona to do siebie, że bardzo szybko przyciąga kurz i zanieczyszczenia z powietrza. To zaś powoduje zapychanie porów i może prowadzić do powstawania zaskórników. Dlatego latem szczególnie należy dbać o odpowiednie oczyszczanie skóry. Najlepiej zaopatrzyć się w żel myjący lub piankę do mycia twarzy i stosować je dwa razy dziennie. Nie należy wpadać w przesadę i myć twarzy dużo częściej. To sprawi, że gruczoły łojowe zaczną pracować jeszcze intensywniej i uzyskamy efekt przeciwny do zamierzonego.
Sisley CREME GOMMANTE POT / 255,00 zł  

Codzienna dawka nawilżenia

Kluczowym elementem w pielęgnacji skóry latem jest regularne nawilżanie. Oczywiście podstawą jest tutaj stosowanie kremów na dzień i na noc. Latem wysokie temperatury sprawiają, że skóra szybko zaczyna się błyszczeć i powoduje nieestetyczne rolowanie się makijażu. To jednak nie powód, by rezygnować z używania kremu. Na letnie upały idealnie sprawdzi się krem o lekkiej, żelowej formule. Zapewni on cerze odpowiedni poziom nawilżenia, a jednocześnie szybko się wchłonie i nie spowoduje rozmazywania się makijażu. Wieczorem natomiast warto zapewnić skórze większą dawkę cennych składników. Po całym dniu wyzwań jest ona zmęczona i przyda jej się aplikacja kremu silnie regenerującego. Jeśli tylko mamy chwilę, dobrze jest wzbogacić wieczorną pielęgnację również o maseczkę nawilżającą, by dodatkowo zadbać o poziom wody w skórze. Zbyt mała jej ilość powoduje zaburzenia w produkcji kolagenu i sprawia, że szybko możemy dorobić się nowych zmarszczek. Doskonale sprawdzą się maseczki bogate w kolagen lub aloes.
Biodroga Institut Anti-age krem do twarzy SPF 30  

Filtry UV nie tylko na plażę

Większość z nas pamięta, by użyć kremu z filtrem, gdy wybiera się na plażę. To jednak nie wystarczy, by chronić skórę. Filtry należy stosować nawet wtedy, gdy zostajemy w domu i nie planujemy wycieczek. Szkodliwe promieniowanie UV ma na nas wpływ również przez warstwę chmur, a nawet przez szybę. Efekty działania promieniowania początkowo mogą nie być widoczne, lecz kumulują się w skórze i powodują przyspieszenie procesu fotostarzenia, a nawet choroby nowotworowe. Dlatego jeśli chcemy długo cieszyć się zdrową skórą bez zmarszczek, należy stosować filtry codziennie, a gdy planujemy wypoczynek na świeżym powietrzu, nawet kilka razy na dzień.
Sisley SUPER STICK SOLAIRE SPF 30 / 355,00 zł  

Działania „od środka”

Wpływ na skórę mają nie tylko zabiegi stosowane bezpośrednio na nią. Równie mocno oddziałuje na nią to, jak dbamy o nasz organizm. By skóra wyglądała latem pięknie i promiennie, niezbędne jest regularne nawadnianie i odpowiednia dieta. Latem wyjątkowo mocno się pocimy, a to wiąże się z utratą wody z organizmu. Dlatego bardzo ważne jest, by wypijać co najmniej dwa litry wody dziennie. Taka dawka jest odpowiednia, by utrzymać właściwy poziom wody i móc cieszyć się zdrową skórą. Równie ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiednich witamin. Letnia dieta powinna zawierać produkty bogate w witaminy A, E i C, które mają zbawienny wpływ na stan skóry i hamują proces starzenia. W diecie na piękną skórę koniecznie muszą znaleźć się owoce i warzywa, ale także ryby, orzechy lub migdały czy nasiona słonecznika.